EveryBody ŽENY 

Večery, ktoré patria nám

Nie vždy potrebujeme ďalší výkon, ďalší cieľ alebo ďalšiu úlohu, ktorú treba splniť. Niekedy potrebujeme len byť.

Preto vzniká nový koncept EveryBody ŽENY – večery, počas ktorých spojíme pohyb, ceremoniálne kakao, skutočné rozhovory a témy, ktoré sa dotýkajú nášho každodenného života.

Nebude to jednorazové stretnutie. Chcem vytvoriť priestor, do ktorého sa budeme pravidelne vracať. Vždy s novou témou, novými podnetmi a časom, ktorý bude patriť nám.

🌸 Prvé stretnutie: Regulácia nervového systému

V dobe, ktorá od nás stále žiada viac, sa spoločne pozrieme na to, ako spomaliť, lepšie vnímať svoje telo a vytvoriť si viac priestoru na oddych aj uprostred každodenného zhonu.

Čakajú nás 2,5-3 spoločné hodiny

- hodinová lekcia jogy

- ceremoniálne kakao

- spoločný kruh plný rozhovorov a chvíľ pre seba

- malé občerstvenie.

EveryBody ŽENY. Večery, ktoré patria nám. 🩷

HANDPAN kurz pre začiatočníkov

CHCETE SA NAUČIŤ HRAŤ NA HANDPAN?

Možno vás jeho zvuk už dávno priťahuje, ale neviete, kde začať.
Práve preto vznikol Handpan kurz pre začiatočníkov. 

Čaká vás komorný workshop, počas ktorého sa pod vedením skúseného lektora naučíte základy hry a postupne si vytvoríte svoj vlastný rytmus.

​Čo vás na kurze čaká?
​✅ Individuálny prístup pod vedením skúseného lektora
✅ Základné rytmy, techniky a tajomstvá hry
✅ Zapožičanie prémiového nástroja v cene (s možnosťou kúpy či prenájmu domov.

BONUS zadarmo: Získate 12 online videí na cvičenie, aby ste mohli v hraní plynulo pokračovať aj z pohodlia domova!

📅 25. 10. 2026 | 15:30 – 17:30
📍 EveryBody joga štúdio, Štefánikova 5, Trnava

Cena: 55 € (zahŕňa workshop, zapožičanie Handpanu + kompletný balík 12 videí na cvičenie)

​⚠️ Upozornenie: Kapacita je obmedzená, aby sme zachovali osobný a komorný prístup ku každému účastníkovi.

Možno si neprídete len zahrať na handpan.
Možno si odnesiete aj nový spôsob, ako na chvíľu vypnúť hlavu a byť jednoducho v prítomnosti. 

CESTA ZVUKOM

Zvukoterapia

Ponorte sa do liečivej sily zvuku a vibrácií, ktoré harmonizujú telo, myseľ aj dušu.
Táto hlboko uvoľňujúca terapia využíva nástroje ako tibetské misky, zvonkohry, šamanský bubon a mnoho ďalších, aby podporila vnútornú rovnováhu, uvoľnila napätie a obnovila prirodzený tok energie v tele.

Účinky zvukoterapie:
• uvoľnenie stresu, napätia a únavy
• podpora spánku, koncentrácie a vnútornej rovnováhy
• harmonizácia energetických centier
• podpora samoliečebných procesov tela

🕰 Trvanie: 75 min
📅 Kedy: 29.5.2026 o 17:45

Pre koho:
Pre každého, kto si potrebuje oddýchnuť, načerpať energiu alebo podporiť svoje psychické aj fyzické zdravie.

TRAUMA HEALING YOGA

8-týždňový kurz

Pozývam ťa na 8-týždňový cyklus Trauma Healing Yoga, ktorý je zameraný na vedomú prácu s telom a nervovým systémom prostredníctvom jemného, rešpektujúceho pohybu v uzavretej skupine.

🗓 Začíname: 16.septembra

🕕 Každú stredu: 18:30

Čo je Trauma Healing Yoga?

Trauma Healing Yoga je prístup vychádzajúci z poznatkov o fungovaní nervového systému a z princípov práce s traumou. Zameriava sa na obnovovanie pocitu bezpečia v tele, podporu regulácie stresovej reakcie a znovunadobudnutie viery vo vlastné schopnosti.

Cyklus je otvorený nielen ľuďom s hlbokou traumou, ale aj tým, ktorí prežívajú "len" bežný stres, napätie alebo náročné obdobie a chcú  svojmu telu dopriať vedomú a stabilizujúcu prax.

Viac o tomto štýle jogy sa dočítaš tu:  Čo je Trauma Healing Yoga? Prečo nezačíname svalmi, ale nervovým systémom

JOGA PRE KAŽDÉHO kurz

2 mesačný kurz od základov

Pozývame vás na kurz jogy pre začiatočníkov, ktorý je určený pre všetkých, ktorí si chcú jogu vyskúšať, začať s ňou pravidelne alebo si jednoducho dopriať viac času pre seba.

Počas 8 spoločných stretnutí sa postupne zoznámime so základmi jogy – základnými jogovými pozíciami, správnym dýchaním, vedomým pohybom a jednoduchými zostavami. Naučíme sa lepšie vnímať svoje telo, pracovať s napätím a dopriať si chvíľu spomalenia v každodennom zhone.

Kurz prebieha v uzavretej skupine, vďaka čomu môžeme jednotlivé lekcie prirodzene prepájať a postupovať krok za krokom. Budeme mať priestor na opakovanie, otázky aj individuálne usmernenie. Nie je potrebná žiadna predchádzajúca skúsenosť s jogou – každý môže cvičiť podľa svojich možností a vlastného tempa.

🗓 Začíname: 17.septembra

🕕 Každý štvrtok: 17:30

OSLAVA & SPLN

Nie všetky oslavy musia byť hlučné.

Tento rok oslávime 1. narodeniny EveryBody joga štúdia trochu inak. Bez veľkého hluku, bez ponáhľania. V energii augustového splnu sa stretneme, aby sme spoločne oslávili všetko, čo sme počas uplynulého roka vytvorili.

Čo nás čaká?

Relaxačná JOGA V TME
Vedená relaxácia a priestor na stíšenie
Spoločný kruh pri čaji a ceremoniálnom kakau
Občerstvenie
Malý darček pre každého účastníka

Ak túžiš na chvíľu spomaliť, nadýchnuť sa a osláviť s nami prvý rok nášho štúdia, budeme sa tešiť, keď budeš súčasťou tohto výnimočného večera.

🗓 piatok 28.8. 2026
🕘 18:30
💶 Cena: 15€

Počet miest je obmedzený.