EveryBody ŽENY: Prečo potrebujeme priestor, kde môžeme byť jednoducho ženami

V článku sa dozviete:

• prečo vznikol koncept EveryBody ŽENY a čo ma k nemu priviedlo
• prečo sú ženské priateľstvá a vzájomná podpora také dôležité
• čo nás čaká na stretnutiach v EveryBody joga štúdiu v Trnave
• ako sa môžu prepájať joga, poznatky o nervovom systéme a osobné prežívanie
• prečo potrebujeme pravidelný čas pre seba a priestor, kde môžeme byť samy sebou

Niekedy sa po hodine jogy nikomu nechce odísť. Ešte chvíľu sedíme, rozprávame sa, smejeme sa a zdieľame, čo máme nové. Z obyčajného stretnutia na joge postupne vznikajú rozhovory, priateľstvá a pocit, že sa tu stretávame nielen preto, aby sme si zacvičili, ale aj preto, že nám je spolu dobre.

Práve z týchto chvíľ vznikla myšlienka EveryBody ŽENY.

Chcela som vytvoriť priestor, kde sa joga spojí s niečím, čo nám v každodennom živote často chýba – s časom na rozhovor, vzájomné počúvanie a obyčajné ľudské spojenie. S chvíľou, keď nemusíme nikam utekať, nič vybavovať a od nikoho nič očakávať.

Priestor, kde môžeme byť jednoducho spolu.

Nie sme len mamy, partnerky a zamestnankyne

Každá z nás má svoj príbeh, svoje radosti aj starosti. Jedna sa celý deň stará o deti, domácnosť a rodinu. Druhá má náročnú prácu, veľa povinností a hlavu plnú úloh. Ďalšia sa snaží zvládnuť všetko naraz a večer už nemá energiu ani na seba.

Naše životy sú rozdielne, ale možno máme spoločné viac, než si uvedomujeme.

Často sme zvyknuté fungovať pre ostatných. Byť spoľahlivé, starostlivé, výkonné a pripravené všetko zvládnuť. A niekde medzi tým sa môže stratiť priestor, v ktorom sme len samy sebou. Bez úloh, bez očakávaní a bez potreby niekomu niečo dokazovať.

EveryBody ŽENY majú byť práve takýmto priestorom. Časom, ktorý nemusíme venovať práci, rodine ani ďalšej povinnosti. Časom, ktorý patrí nám.

Pretože nie sme len mamy, partnerky, zamestnankyne či staré mamy. Sme aj ženy so svojimi potrebami, snami, otázkami a túžbou cítiť sa dobre.

Ženy by mali držať spolu

Mám pocit, že sa medzi ženami niekedy zbytočne vytvára rivalita. Porovnávame sa, hodnotíme sa a máme pocit, že musíme byť v niečom lepšie než ostatné. Pritom práve vzájomná podpora môže byť jednou z najkrajších vecí, ktoré si vieme ponúknuť.

Aké by to bolo, keby sme sa menej porovnávali a viac si dopriali? Keby sme sa vedeli úprimne tešiť z úspechu druhej ženy a zároveň jej podali ruku, keď sa jej nedarí?

Ženské priateľstvá a vzťahy, v ktorých sa cítime pochopené, majú obrovskú hodnotu. Niekedy potrebujeme radu, inokedy objatie. A niekedy len niekoho, kto nás vypočuje bez toho, aby nám hneď vysvetľoval, čo máme robiť.

Nemusíme mať rovnaké názory, rovnaké životy ani rovnaké skúsenosti. Stačí, ak si dokážeme vytvoriť priestor, v ktorom sa navzájom rešpektujeme a prijímame.

Práve takúto atmosféru by som chcela prinášať do EveryBody ŽENY.

Čo vlastne bude EveryBody ŽENY?

Predstav si večer, počas ktorého na chvíľu spomalíš. Začneme jemným pohybom a jogou, aby sme sa mohli odpútať od každodenného zhonu a obrátiť pozornosť k sebe.

Potom príde priestor na ženský kruh, rozhovory a spoločné chvíle. Každé stretnutie bude mať svoju tému, ktorá nám otvorí priestor na zamyslenie, zdieľanie alebo nový pohľad na niečo, čo prežívame.

Nebude to prednáška, na ktorej musíš sedieť a počúvať. Ani stretnutie, na ktorom musíš hovoriť, aj keď sa ti nechce. Môžeš zdieľať, počúvať alebo jednoducho byť prítomná.

Dôležité je, aby sme sa cítili bezpečne a nemuseli sa pretvarovať. Aby sme vedeli, že to, čo povieme, nebude hodnotené ani zosmiešňované.

Nejde o to, aby sme odchádzali s vyriešeným životom alebo s ďalším zoznamom vecí, na ktorých musíme pracovať. Niekedy stačí, keď odchádzame o niečo pokojnejšie, s pocitom prijatia a s vedomím, že v tom, čo prežívame, nie sme samy.

Trochu faktov, trochu spirituality a hlavne skutočný život

Blízke sú mi témy, ktoré prepájajú telo, myseľ a naše prežívanie. Zaujíma ma, ako funguje nervový systém, čo sa s nami deje, keď sme dlhodobo pod tlakom, a prečo je pre nás také dôležité cítiť sa bezpečne.

Zároveň verím, že nie všetko musíme vysvetliť alebo vyriešiť rozumom. Niekedy nám pomôže pohyb, ticho, rozhovor alebo chvíľa, počas ktorej si dovolíme byť samy so sebou.

EveryBody ŽENY preto nebudú o poučkách ani o hľadaní dokonalej verzie seba. Chcem prepájať poznatky o našom tele a prežívaní s osobnými skúsenosťami a témami, ktoré majú miesto v skutočnom živote.

Bez zbytočných fráz a bez tlaku na to, že musíme byť stále pokojné, vyrovnané a pozitívne.

Aj únava, neistota, hnev či smútok patria k životu. Nemusíme ich pred ostatnými skrývať, aby sme boli prijaté.

Prečo bude súčasťou stretnutí aj kakao?

Kakao pre mňa predstavuje niečo výnimočné. Nie je to len nápoj, ktorý si dáme cestou do práce. Má v sebe niečo z domova, tepla a chvíle, ktorú si vedome doprajeme.

Ceremoniálne kakao bude príjemnou súčasťou niektorých stretnutí. Nie ako zázračný nápoj, ktorý vyrieši naše problémy, ale ako malý rituál, ktorý nám pomôže spomaliť a naladiť sa na spoločný čas.

Samozrejme, kakao nebude povinnosťou. K dispozícii bude aj čaj alebo káva. Každá si môže vybrať to, čo jej vyhovuje.

Podstatná totiž nie je šálka v rukách. Podstatné je to, že si dovolíme na chvíľu zastaviť, sadnúť si spolu a nikam sa neponáhľať.

Chcem, aby sa z toho stal náš spoločný rituál

Predstavujem si, že EveryBody ŽENY nebudú len jednorazovým zážitkom. Chcela by som, aby sme sa stretávali pravidelne a aby sa z týchto večerov postupne stal priestor, ku ktorému sa budeme rady vracať.

Keď sa stretávame opakovane, máme možnosť spoznávať sa hlbšie. Postupne opadá ostych, pribúda dôvera a rozhovory môžu byť úprimnejšie. Z ľudí, ktorí sa spočiatku len poznajú z videnia, sa môžu stať ženy, ktoré sa navzájom podporujú aj mimo štúdia.

Starostlivosť o seba si často spájame s tým, že si doprajeme masáž, upravíme si nechty alebo si nájdeme chvíľu na svoju obľúbenú kozmetiku. Aj to môže byť príjemné a dôležité.

Rovnako dôležité je však starať sa o svoj vnútorný svet. O vzťahy, v ktorých sa cítime dobre. O chvíle, počas ktorých nemusíme nič predstierať. O možnosť vypovedať sa, zasmiať sa alebo len pokojne sedieť medzi ľuďmi, pri ktorých nám je príjemne.

Možno sa práve takýto večer stane tvojím pravidelným časom pre seba. Nie ďalšou povinnosťou v kalendári, ale chvíľou, na ktorú sa budeš tešiť.

Nie sme len tým, čo každý deň robíme pre ostatných

EveryBody vzniklo s myšlienkou, že joga je pre každého a pre každé telo. Postupne však čoraz viac vnímam, že to nie je iba o pohybe. Je to aj o ľuďoch, ktorí sa u nás stretávajú, o vzťahoch, ktoré vznikajú, a o pocite, že niekam patríme.

EveryBody ŽENY sú prirodzeným pokračovaním tejto myšlienky.

Chcem vytvoriť miesto, kde si môžeme oddýchnuť, načerpať energiu, spoznať nové ženy a možno si nájsť aj priateľstvo, ktoré presiahne hranice jogového štúdia.

Miesto, kde nemusíme byť dokonalé. Kde nemusíme mať všetko vyriešené. Kde sa nemusíme porovnávať ani sa snažiť zapadnúť do predstavy, aká by žena mala byť.

Môžeme prísť také, aké práve sme.

Pretože každá z nás si zaslúži chvíľu, keď nemusí byť pre nikoho ničím iným než sama sebou.

A možno práve v tom je sila ženského kruhu. Nie v tom, že sme všetky rovnaké, ale v tom, že sa dokážeme stretnúť aj napriek našim rozdielom a byť si navzájom oporou.

Teším sa na všetky ženy, ktoré sa stanú súčasťou EveryBody ŽENY. Na rozhovory, smiech, zdieľanie aj na tie tiché chvíle, v ktorých jednoducho budeme spolu.

Ak ťa podujatie oslovilo pridaj sa k nám už 20.11.2026 tu: https://everybody.isportsystem.sk/?op=activity1614